Her får du en guidet dybdeavspenning og mindfulness-video for øving på økt indre ro. Videoen tar deg gjennom oppmerksomhet på kroppsdeler, pust, indre ro, en liten fantasireise og bølgeskvulp mot slutten for avslapning og utkopling. Den varer 26 min. Værsågod! Hilsen Elin.