GRATIS PRODUKTER

Guidet meditasjon - Tankero
Tankero er en guidet meditasjon på 10 minutter for å få oppmerksomheten tilbake til deg selv og for å klarne sinnet og finne ro, spesielt hvis du står oppe i noe følelsesmessig anliggende.

Dybdeavspenning
Her får du en guidet dybdeavspenning og mindfulness-video for øving på økt indre ro. Videoen tar deg gjennom oppmerksomhet på kroppsdeler, pust, indre ro, en liten fantasireise og bølgeskvulp mot slutten for avslapning og utkopling. Den varer 26 min. Værsågod! Hilsen Elin.
​

ELIN SNAPRUD
​Coach, sone- og aromaterapeut

​Tlf: 975 62 226, elinsn@hotmail.com
​Kirketorget 5C, 3.etg. KONGSBERG

TIMER​ • RETREATS • KURS • KONSULENT
www.ibalanse.org
www.retreatreiser.com